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在快节奏、高压力的现代社会，情绪问题已成为影响个体幸福与社会和谐的隐形障碍。面对这一挑战，深圳涵德文化以产品研发者的身份，系统性地开发出一套可学习、可复制、可落地的情绪管理工具，助力大众构建内在稳定秩序，实现真正意义上的“与情绪共处”。

涵德文化创始人包剑英指出：“情绪不是病，而是信号。”基于这一认知，涵德文化将情绪管理从抽象概念转化为具象产品，研发了“观念”与“规画”两大核心工具：

观念：基于认知行为理论与现代心理学，帮助用户识别并转换限制性信念，从根源上缓解焦虑、抑郁等情绪困扰；

规画：融合目标管理与人本需求理论，引导用户建立清晰的行为路径与自我实现愿景，重塑内在动力。

这些工具整合心理学、行为科学与中国传统文化中的实用智慧，形成一套标准化、可学习、可验证的产品体系。所有工具与方法均以“是否有效、是否可复制、是否利于社会关系和谐”为检验标准。

“我们用的是工具——无论是认知行为技术、儒家‘反求诸己’的智慧，还是现代目标管理方法，都是为了一个目标：帮助人成为自己情绪的主人，构建和谐的人际关系与组织关系，以达到社会和谐的目标。”包剑英强调。

涵德文化的产品设计不同于传统的心理咨询的“问题导向”，情绪管理教练是偏向于“目标导向”——聚焦于个体的目标实现。通过阶梯式讲座如《力量之源》与情绪管理教练培养体系，很多用户不仅能走出情绪低谷，更能提升沟通力与抗压能力，实现情绪的“被动承受”到“主动管理”的转变。

在情绪问题日益显性的今天，涵德文化用科学、务实、可验证的方式，提供了一条走出情绪困境、实现自我价值的道路，这条路尽管还在探索中，但已初见曙光。

责任编辑：李 震

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